Шльопанці

В'єтнамки і шльопанці влітку прикрашають багато ніжок. Але якщо їх носити занадто часто і довго, вони, на жаль, негативно впливають на стопи і тіло. Любителі шльопанців часто називають повітропроникність і зручність надягання і знімання цього виду взуття як аргументи для їх носіння. Однак, якщо врахувати негативні наслідки, які може мати такий тип взуття, варто шукати альтернативи.
⠀
Усе, що вам потрібно зробити, це влітку сісти на лавку в жвавому місці міста та спостерігати за тим, як рухаються люди. Перехожі у взутті, що мають фіксацію пʼяти, рухаються легше, швидше, ніби з більшою легкістю. Ті, хто носить шльопанці, трохи нахиляють тіло вперед, тягнучи за ноги, до яких кріпляться шльопанці. Щоб не втратити їх, вони намагаються утримувати «вʼєтнамки» пальцями, які виконують додаткову роботу: стискають і скручуються, щоб перемістити підошву з одного місця на інше.
⠀
Насправді шльопанці навіть не можна назвати взуттям, тому що в них захист стопи зводиться до захисту лише підошви від травм.
А найголовніше в стопі – це функціональний гомілковостопний суглоб.
⠀
Носіння шльопанців не забезпечує жодної безпеки для цього найменшого і найскладнішого суглоба нашої опорно-рухової системи. Навпаки: через необхідність утримувати підошву гомілковостопний суглоб піддається нестабільності і навіть набагато серйознішим травмам.
⠀
Негативний вплив на м'язи, суглоби та іннервацію
Носіння шльопанців поглиблює та прискорює розсунення плеснових кісток: стопи повинні переміщати підошву з одного місця на інше, а потім м’язи розширюються вбік, щоб збільшити площу поверхні, задіяної в цій діяльності. Залежно від того, де прикріплений ремінець з клапаном, пальці повинні або розвестися, або сильно затягнутися.
Кожне з цих рухів, повторюване тисячу разів на день, призводить до вкорочення підошовної фасції, укорочення сухожиль і м'язів гомілковостопного суглоба, обмеження процесу перекату стопи. Якщо коротко: напружувати м'язи і сухожилля стопи, що призводить до їх слабкості. В результаті це викликає деформації стоп і пальців або поглиблює вже наявні. А ще ми знаємо, що від стану ніг залежить і стан хребта.